“不努力”的生活姿態(tài)也很美
一、努力的我vs不努力的我
離職后，我四處旅行了三個(gè)月，再回到日常生活中，經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的不適應(yīng)的階段，把它說(shuō)成痛苦的自我拉扯期也許更為恰當(dāng)一些。曾經(jīng)同時(shí)干兩三份工作的自己，曾經(jīng)為工作拼命、廢寢忘食的自己，沒(méi)有了朝九晚五的正式工作，每天不用上班，只是在家過(guò)著吃飯、睡覺(jué)、上網(wǎng)、看書(shū)、看電影、做家務(wù)、偶爾和朋友聚會(huì)的悠閑日子，感覺(jué)很不適應(yīng)。就像一輛一直在高速奔跑的汽車(chē)忽然緊急剎車(chē)一樣，不僅會(huì)出現(xiàn)刺耳的聲音，還很危險(xiǎn)。這種表面上顯而易見(jiàn)的生活形態(tài)的轉(zhuǎn)換雖然會(huì)造成不適應(yīng)，但對(duì)于在農(nóng)村、小城鎮(zhèn)和大城市之間來(lái)回穿梭生活，并能獨(dú)自旅行的我來(lái)說(shuō)，算不上挑戰(zhàn)。我痛苦是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了一個(gè)自己難以接受的事實(shí)：我既不想做老本行——與廣告相關(guān)的工作，也不想轉(zhuǎn)行做其他事情，我壓根就不想做任何工作，我只想就這樣一天天“好吃懶做”，
不努力地過(guò)下去。我被自己這樣的想法嚇了一大跳，受驚嚇的程度可以用經(jīng)歷了“晴天霹靂”來(lái)形容。我不停地追問(wèn)自己：“我怎么是個(gè)這么懶惰的人？我怎么成了自己曾經(jīng)鄙視的那種人？”卻沒(méi)有答案。
看過(guò)幾集日劇的人就會(huì)了解，有幾句話日本人總掛在嘴邊，像“我開(kāi)動(dòng)了！”“我回來(lái)了。”“您辛苦了！”最常聽(tīng)到的是這句：“那么，請(qǐng)加油吧！”或者“我會(huì)努力的！”多年來(lái)，在我和別人的談話中，“努力”和“加油”這兩個(gè)詞匯出現(xiàn)的頻率也很高。上班的時(shí)候，老板贊揚(yáng)或者批評(píng)我時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“我會(huì)努力的。”和老爸或者親近的朋友聊自己的工作時(shí)，我也會(huì)說(shuō)：“我會(huì)加油的。”同事、朋友和我傾訴自己遇到的困難和煩惱時(shí)，我也會(huì)說(shuō)，“那么，請(qǐng)加油吧！”或者“那要好好努力哦。”“努力”和“加油”一直都是我的人生信條，我也一直在過(guò)著“努力”的生活，念書(shū)時(shí)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考“第一名”；工作時(shí)奮力工作，爭(zhēng)取做到最好。
而今，自己不僅生活不努力，而且連“想努力”都沒(méi)有，我成了自己鄙視的那類(lèi)“好吃懶做”“一點(diǎn)都不努力的人”。都說(shuō)“不要讓未來(lái)的自己鄙視現(xiàn)在的自己”，而我則是“現(xiàn)在的自己不停地、深深地鄙視現(xiàn)在的自己”。前者是一種延遲的反應(yīng)、后悔的感覺(jué)，后者則是分分秒秒的自我厭惡。這兩種感覺(jué)都不好，后者更甚，因?yàn)槟欠N不好的感覺(jué)不是以后才會(huì)出現(xiàn)，而是就在此時(shí)此刻，如影隨形，無(wú)處遁逃。
我不斷地告訴自己：你應(yīng)該努力，你必須努力。我想逼迫自己重新找份工作，認(rèn)真上班，但我的內(nèi)心就是不想努力，就想過(guò)著不努力的日子。于是我一邊鄙視自己，一邊逼迫自己，還一邊繼續(xù)不努力地生活。好在我當(dāng)初因?yàn)樘?、沒(méi)太多時(shí)間消費(fèi)而存了幾萬(wàn)塊錢(qián)，過(guò)“不努力”的日子時(shí)我也沒(méi)有大手大腳亂花錢(qián)，所以日常生活一直都沒(méi)有問(wèn)題，并未出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)危機(jī)，這也許是當(dāng)時(shí)唯一讓自己欣慰的事。
任何人，不接受自己就無(wú)法真正快樂(lè)。跟自己無(wú)法好好相處的人，跟外部的世界也不能好好相處。所以那段時(shí)間深陷在不接納自己、鄙視自己、在自我拉扯中的我過(guò)著在外人看來(lái)相當(dāng)愜意悠閑的日子，其實(shí)我并不快樂(lè)，對(duì)這個(gè)世界也常常懷有不滿和敵意。
二、做“不努力”的自己也可以
有一天，我在平常慢跑的大學(xué)操場(chǎng)上跑步。當(dāng)天我比自己之前預(yù)定的5000米的目標(biāo)少跑了1000米，我感覺(jué)自己很累，如果我當(dāng)時(shí)逼著自己再跑1000米，是可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的，但是我想我又不是參加比賽，為什么非要每次抱著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理，逼著自己和自己賽跑呢？于是就停下來(lái)，慢慢走在回去的林蔭大道上。那天天氣很好，雖然已經(jīng)是初冬季節(jié)了，但是，路邊常綠的香樟樹(shù)依然高大挺拔，綠意盎然，散發(fā)出樟樹(shù)特有的清香氣息；樹(shù)上有幾只小小的麻雀，在蹦蹦跳跳，歡呼雀躍；花壇邊一枝粉色的玫瑰靜靜地獨(dú)自盛開(kāi)，鮮艷動(dòng)人；三三兩兩的學(xué)生抱著書(shū)和旁邊的同學(xué)說(shuō)說(shuō)笑笑地從我身邊走過(guò)。我的心里忽然有一個(gè)聲音出現(xiàn)：不想努力那就不努力好了，等想努力的時(shí)候再努力，我要從現(xiàn)在開(kāi)始去感受單純活著的美好，快樂(lè)地不努力地生活。
因?yàn)檫@個(gè)聲音的出現(xiàn)，我不再鄙視自己，不再進(jìn)行自我拉扯和糾結(jié)，終于接納了“好吃懶做”“不努力”的自己，安心過(guò)好沒(méi)有工作要做的日子，努力學(xué)習(xí)去過(guò)一種不努力的日子。每天早上從容地醒來(lái)，拉開(kāi)窗簾，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)。打開(kāi)窗，深深地呼吸，感受新鮮空氣的美好。接著給自己做早餐，細(xì)嚼慢咽每一口食物。做自己喜歡的事情：坐在沙發(fā)上看喜歡的小說(shuō)，細(xì)致地給花草澆水，去綠樹(shù)環(huán)繞的公園慢跑，跟愛(ài)的人在一起放松地相處、彼此陪伴，跟好朋友見(jiàn)面、聊天、喝茶……
后來(lái)，看過(guò)根據(jù)真實(shí)故事為藍(lán)本拍攝的電影《丈夫得了抑郁癥》后，關(guān)于“做不努力的自己也可以”這一點(diǎn)，我體會(huì)得更深了。
毫不賣(mài)座的漫畫(huà)家小晴嫁給干夫五年了。小晴是一個(gè)神經(jīng)大條、有點(diǎn)懶散的妻子，因?yàn)檎煞虻闹С?，她在家?huà)著喜歡的漫畫(huà)。在某網(wǎng)絡(luò)公司上班的干夫細(xì)致、認(rèn)真、一絲不茍。每天都過(guò)著重復(fù)不變的生活，早起做便當(dāng)，按照不同日期搭配便當(dāng)里的奶酪，系領(lǐng)帶，扔垃圾，擠電車(chē)上班，挨上司的罵，聽(tīng)電話里客戶的抱怨。在生活的重壓之下丈夫得了抑郁癥。為了讓丈夫盡快恢復(fù)健康，小晴以離婚要挾干夫辭職休養(yǎng)。干夫辭職后，兩人失去了經(jīng)濟(jì)來(lái)源，他們的生活陷入了前所未有的困境，但他們?cè)趯?duì)抗抑郁癥的過(guò)程中相互扶持，收獲了從前遺失的快樂(lè)與幸福，兩人自身也有了成長(zhǎng)，丈夫走出了抑郁癥，小晴成了著名的漫畫(huà)家。
電影中有非常多的場(chǎng)景和對(duì)話打動(dòng)了我：
丈夫辭職后，小晴在日記本上寫(xiě)下：“我才不努力呢！”
小晴與正在遭受離婚之痛的女友見(jiàn)面聊天，女友說(shuō)：“我要努力啊。”
小晴微笑著說(shuō)：“如果痛苦，就別努力了，保持平常心就好。”
小晴和丈夫討論暑假作業(yè)。
丈夫：“現(xiàn)在是人生的暑假吧。小時(shí)候，暑假作業(yè)都是按計(jì)劃完成的。”
妻子：“我就從沒(méi)按時(shí)交過(guò)。”
丈夫：“我猜就是，但現(xiàn)在我連小孩子都不如了……”
妻子：“放假時(shí)，休息就是作業(yè)。”
抑郁癥在本片中被稱(chēng)為“心靈感冒”。得了這種感冒的丈夫干夫常常失眠，腰酸背痛，不能坐電車(chē)，不能用電話，不能煮飯，不能與人正常地交流，甚至一度想自殺。妻子小晴用始終如一的接納和陪伴以及這種“不努力”的生活態(tài)度對(duì)丈夫進(jìn)行了心靈療愈。
其實(shí)所說(shuō)“不努力”，指的并不是真的不用努力，而是指不強(qiáng)求自己去做不愿意做的事，不要給自己太多負(fù)擔(dān)，施加太多壓力，也不要不停地找事情做逼迫自己前進(jìn)，忽視內(nèi)心的不滿與痛苦，而要真實(shí)地活著，全然接納自己，哪怕那是個(gè)不努力的自己，去感受生活中的美好與不那么美好的東西，順其自然地生活。
電影中他們這種“不努力”的生活態(tài)度表現(xiàn)在日常生活的許多細(xì)節(jié)里。
平攤四肢在榻榻米上享受午后的慵懶陽(yáng)光。
伸開(kāi)雙臂，迎接早春的櫻花雪。
從有氣泡的古董玻璃瓶中嗅到江戶時(shí)代的古典氣息。
將變色龍和烏龜當(dāng)寵物養(yǎng)，與變色龍一起坐在屋檐下傾聽(tīng)風(fēng)撥動(dòng)風(fēng)鈴的響聲，或者像烏龜一樣緩慢地思考人生。
他們不是快速地努力前進(jìn)，而是慢下來(lái)，享受當(dāng)下生活的美好，享受生活的真實(shí)與內(nèi)心的純真。
一直以來(lái)，我都習(xí)慣了努力地生活，努力地追求完美。這努力里頭包含著一種深層的恐懼：如果我不努力，我就什么都得不到；如果我不努力，我連僅有的都會(huì)失去。所以我必須得努力，不管我愿不愿意，喜不喜歡，我都必須努力。從這種自我告誡的努力中滋生出很多壓力，這種壓力推動(dòng)的生活讓我收獲了很多，實(shí)現(xiàn)了不少奮斗目標(biāo)，但是同時(shí)它也讓我疲憊不堪，失去了真實(shí)活著的感覺(jué)，那些真實(shí)、美好的剎那及快樂(lè)。由于一直過(guò)分苛求努力，我極度疲累的心發(fā)出了“讓我停下來(lái)休息一下”的吶喊，慶幸的是，我放下了恐懼，也接納了另一個(gè)不想努力的自己，并且開(kāi)始努力學(xué)習(xí)這種“不那么努力”的生活的態(tài)度和方式。
