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嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

四肢酸痛的福音 按壓穴位疼痛Out

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:dorisyin
導(dǎo)讀:Iphone低頭族最后一期,平時經(jīng)常會覺得四肢疼痛的MM們看過來啦。

深呼吸壯筋骨

四肢酸痛的福音 按壓穴位疼痛Out

1.雙手叉腰,挺直背部。

2.吸氣,挺胸時用力將雙肩打開,手肘盡量往后拉。

3.吐氣,胸口腹部使勁往里縮,但手肘盡量往前伸。

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