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Lady Gaga透露減肥心經(jīng) 掌握5要素瘦身立竿見影

來(lái)源:愛美網(wǎng) 編輯:Eunice
導(dǎo)讀:想要塑造Lady Gaga般的魔鬼身材要如何減肥?學(xué)習(xí)明星減肥經(jīng)驗(yàn)和明星減肥方法,能夠讓你了解明星們是如何減肥和保持身材的。愛美網(wǎng)小編分享lady gaga的明星減肥方法,5個(gè)要素讓你瘦,保持好身材。

Lady Gaga透露減肥心經(jīng)  掌握5要素瘦身立竿見影

要素二:每餐花五分鐘來(lái)準(zhǔn)備

因?yàn)橛貌痛螖?shù)的增加,如果每頓飯還要花上大量時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備,那么每天都會(huì)覺得在圍著食物打轉(zhuǎn)了。ladygag專門利用塑身教練的一系列只需要五分鐘就能完成的食譜。

雖然對(duì)于飲食習(xí)慣不一樣的東方人來(lái)說(shuō),照搬的食譜不是很有意義,但是我們可以參考的是,Harley要求在每餐前都計(jì)劃好吃什么,或者提前準(zhǔn)備好,而不是在臨吃的時(shí)候才即興決定。

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