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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

減肥大忌!遠離讓你瘦不下來的壞習慣

來源:嘉人網 編輯:ceci
導讀:是不是總是光喊減肥口號而瘦不下來呢?也許是因為,你有很多不知不覺阻擋你減肥計劃的壞習慣。從今天起,只要遠離這些“魔鬼”習慣,再忘掉你的軟弱、丟掉你的借口,你就會發現,原來瘦身就是這么簡單!

你敢拋棄垃圾食品嗎?

你敢拋棄垃圾食品嗎?

你敢拋棄垃圾食品嗎?

人們從來不會拋棄垃圾食品。人們總是往這些食物中添加各種實驗室研制出來的香料、人工調味料、化學食用色素、有毒的防腐劑以及致命的氫化油,也正因為如此,這些食物的味道才越來越吸引人,越來越讓人欲罷不能。我們不可能拒絕上述所有的物質,但沒有任何一個人是吃了垃圾食品才變瘦的。所以在購買食品時,一定要看看它的成分說明。難道你真的以為糖、氫化油、雞蛋或者奶制品不會使人發胖嗎?你還是清醒點吧。順便提一下,糖像咖啡一樣能夠在你體內產生酸性物質。你只需要知道,各種酸性物質都能使人體產生脂肪細胞。所以你就會得出這樣的公式:糖=脂肪。

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