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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

減肥大忌!遠離讓你瘦不下來的壞習慣

來源:嘉人網 編輯:ceci
導讀:是不是總是光喊減肥口號而瘦不下來呢?也許是因為,你有很多不知不覺阻擋你減肥計劃的壞習慣。從今天起,只要遠離這些“魔鬼”習慣,再忘掉你的軟弱、丟掉你的借口,你就會發現,原來瘦身就是這么簡單!

非要喝咖啡提神嗎?

非要喝咖啡提神嗎?

非要喝咖啡提神嗎?

想想現在有多少人都需要用咖啡來提神。其實你不需要任何東西來讓自己清醒。如果沒有咖啡你就精神不濟,那是因為你已經對咖啡因上癮,本該需要的睡眠也因此被咖啡因剝奪了。要習慣沒有咖啡的生活。咖啡因會讓你頭痛和消化不良,刺激胃以及膀胱,造成胃潰瘍、痢疾、便秘,身體易疲勞,容易生氣,意志消沉。同時,咖啡因還影響人們全身各個系統的正常運行。不管咖啡是否含有咖啡因,它都含有較高的酸性。為了防范體內酸的流失,各種酸性食品會使人體產生脂肪細胞。因此,可以說咖啡相當于脂肪細胞。順便說一下,咖啡還會使你的口氣臭得要命。

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