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8種新型辦公室綜合癥 你中招了嗎?

來源:三九養生堂 編輯:Sister霸
導讀:隨著生活節奏的加快,工作壓力的增大,新型辦公綜合癥正入侵這白領的健康。那么,白領朋友要如何緩公室綜合征呢?下面就來和小編一起盤點白領養生秘方教你有效緩解公室綜合征的方法。

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夜餐綜合癥

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強,胃腸道對食物消化吸收能力也強,因而夜間進食過多高熱量食品,容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。此外,夜餐會影響夜間睡眠質量,導致神經系統功能紊亂,容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。

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