4招應對節后懶班綜合癥

旅行綜合癥

只要是上路，人就會產生疲勞，生物鐘會因為旅行變得紊亂。飛機有高空震蕩，極易造成人體的耳膜損傷，還會造成全身的肌肉疲勞。往返交通還會造成精神疲勞，身體疲勞，會出現很多癥狀，全身酸疼，耳鳴，睡眠不好。心悸胸悶，在外的飲食會引起消化不良，腹脹腹瀉，對五臟造成壓迫。