美食

導(dǎo)語(yǔ)：到了秋天，減肥計(jì)劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規(guī)律、選擇食材、飲料等六個(gè)方面減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季節(jié)邂逅美麗的愛(ài)情。

秘訣1：發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，你的餐具大小其實(shí)也決定著你的飯量多少。

　　越小的碗喝盤(pán)子會(huì)讓你吃得越少，而大碗公只會(huì)讓你吃得超多、所以，盡量用小一點(diǎn)的餐具吧，它們可以讓你吃得少一點(diǎn)，但又有極強(qiáng)的心理滿足感。