飲食規(guī)律
秘訣2：飲食不規(guī)律是很容易造成肥胖。
瘦人們可是從來(lái)都不會(huì)飽一頓饑一頓，他們都有很良好的飲食規(guī)律，按時(shí)吃飯，并且食量穩(wěn)定。所以從今天開始，改掉你漏吃早餐或晚餐的習(xí)慣吧，按時(shí)吃飯會(huì)讓你不容易發(fā)胖。
秋季瘦身6個(gè)秘訣 給你好身材
來(lái)源：MC Blog 編輯：ceci
導(dǎo)讀：到了秋天，減肥計(jì)劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規(guī)律、選擇食材、飲料等六個(gè)方面減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季節(jié)邂逅美麗的愛情。
