減肥食物
秘訣3：如何選擇食物也是一種技術(shù)，會選的人就不容易胖。
如果你常吃的是體積小但熱量卻極高的食物，那么你極有可能是個胖子，因為這種食物熱量高還不易飽。所以要減肥，最好選擇體積大熱量小的食物，比如水果，蔬菜等，它們熱量低還易飽。
秋季瘦身6個秘訣 給你好身材
來源：MC Blog 編輯：ceci
導(dǎo)讀：到了秋天，減肥計劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規(guī)律、選擇食材、飲料等六個方面減少脂肪囤積的機會。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季節(jié)邂逅美麗的愛情。
