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秘訣5：吃貨容易胖，不止是因為吃得多，而且還因為吃得廣。　　食物的種類越多，你發胖的幾率就越高。瘦人們在保證了營養均衡的前提下，都會盡量減少食物種類，因為對新鮮的食物總會有莫名的好胃口，所以盡量固定你的飲食種類吧。