辦公室零食
4.辦公室零食很多公司都會(huì)設(shè)有零食廚房，里面會(huì)放很多碳酸飲料，糖果，餅干以及薯片等。這是公司額外的福利，不過(guò)對(duì)你的減肥大計(jì)可并不好！堅(jiān)決遏制在辦公室整天大嚼零食的做法，取而代之從家?guī)б恍┙】凳称罚热鐖?jiān)果，水果或者酸奶。如果有時(shí)覺(jué)得沒(méi)法遏制想吃零食的想法，也先仔細(xì)想想吃的是什么。不要想吃什么就隨手去拿，適量控制一下。
OL注意！這5個(gè)工作原因會(huì)導(dǎo)致水桶腰
來(lái)源：MC Blog 編輯：ceci
導(dǎo)讀：就算不加班，每個(gè)人每周都要在辦公桌前呆上40小時(shí)，如果算上普遍存在的加班,情況就更可怕了。這種狀態(tài)是一種很不健康的生活方式，整天都得坐著已經(jīng)很糟糕了，再加上一些其他的因素比如飲食不規(guī)律，難怪腰圍會(huì)越來(lái)越粗。想知道是什么原因么？讀讀下面的文章來(lái)看看工作如何成為你減肥路上的勁敵。
