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OL注意!這5個工作原因會導致水桶腰

來源:MC Blog 編輯:ceci
導讀:就算不加班,每個人每周都要在辦公桌前呆上40小時,如果算上普遍存在的加班,情況就更可怕了。這種狀態是一種很不健康的生活方式,整天都得坐著已經很糟糕了,再加上一些其他的因素比如飲食不規律,難怪腰圍會越來越粗。想知道是什么原因么?讀讀下面的文章來看看工作如何成為你減肥路上的勁敵。

下班后的時光

下班后的時光

2.不會好好安排下班后的時光一天長時間的工作后,下班后你肯定很希望和朋友們共度快樂時光或者一個人享受自己的休閑時光。可是,你只不過是從辦公桌前轉移到了酒吧的單腳凳、豐盛的晚餐餐桌或者你的沙發上,并無任何改變。嘗試做點別的更積極的事吧,辦公桌下放一個打包好的健身袋,這樣你才能時刻提醒自己下班后該去減減已經圓乎乎的身材,或者你可以和朋友一起去參加一節瑜珈課程。雖然每個人都值得擁有下班后的慵懶放松時光,但是還是該好好計劃一下,最好做些運動,就算去酒吧也選一些有利于節食的雞尾酒吧。

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