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嘉人網專訪禪源瑜伽創始人、資深太極瑜伽導師周小媛

來源:嘉人網 編輯:Faith
導讀:5月初,在2013年第三屆中國國際瑜伽普拉提大會開幕式上,一段優美舒暢,剛柔相濟而又充滿現代時尚感的太極瑜伽,讓所有的嘉賓和運動愛好者們眼前一亮,喝彩稱好。這段精美表演的出處正是歷時七年潛心研發,由在國際上屢獲殊榮的資深太極瑜伽導師周小媛創建的禪源太極瑜伽。

嘉人網專訪禪源瑜伽創始人、資深太極瑜伽導師周小媛

 

周小媛 Kathy Zhou

禪源太極瑜伽創始人,資深太極瑜伽導師

周小媛導師自小習練太極拳,是陳式太極拳第十三代傳人,擁有深厚的太極文化修養及中醫養生的精深思想。十五年前,周小媛結緣瑜伽,師從數位國際知名瑜伽導師。她擁有十多年豐富的教學經驗及獨特的教學方式,并致力于研究學習古瑜伽經文、掌握瑜伽哲學思想體系和人體解剖學理論。

2006年,周小媛結合自身太極與瑜伽的長期習練,在前往尼泊爾修心禪行的一次旅途中,靈感突現,立志將太極中華文化與瑜伽結合,建立以現代時尚白領人士為主要練習對象的獨特太極瑜伽課程系列。禪源太極瑜伽課程將太極和瑜伽結合,并根據春、夏、秋、冬四時陰陽的變化來設計,特別適合在城市里工作生活的現代人一年四季的健康需要。 禪源太極瑜伽課程還特別創立了辦公室太極瑜伽,讓忙碌的白領人在繁忙的工作中,每天抽出8分鐘練習“椅子”瑜伽,有效消除壓力,讓工作效率成倍提升。周小媛所結合的太極與瑜伽,既保留了太極拳的陰陽圓滿的精髓,又詮釋出了瑜伽身心連接的特點,相輔相成,相得益彰,尤其適合現代人尋求身體、心智、情緒的和諧統一。

周小媛老師擁有深厚的太極文化及中醫養生的精深思想,十多年豐富的教學經驗、擁有獨特的教學方式,2006年與西安第四軍醫大學出版《領悟靜心、領悟瑜伽》著作,2006獲得全美瑜伽聯盟RYT200瑜伽導師培訓認證,2008獲得澳洲瑜伽聯盟陰瑜伽導師證書,2010年獲得香港國際太極拳大賽陳氏太極拳女子組冠軍,2012年受邀錄制香港亞視太極養生欄目《太極瑜伽》30集的拍攝,2012年獲得中國十佳健身康體課程創編獎。

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