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7招徹底告別職場抑郁癥

來源:中國青年網 編輯:Faith
導讀:想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復雜的人際讓你只想逃?當心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環,也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學會一些方法,可以很有效的對抗這些負面情緒,一起來看。

五、喋喋不休的抱怨

即使你在為工作上的種種問題而惱怒,也千萬不要像怨婦一樣喋喋不休的抱怨,解決問題的關鍵是--直接找到可以幫助你解決問題的人。比如你在因為長期加班而牢騷滿腹,與其向周圍的人訴苦,不如去找你的頂頭上司,因為他可能有機會改變你的處境。

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