7招徹底告別職場抑郁癥 來源:中國青年網 編輯:Faith 導讀:想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復雜的人際讓你只想逃?當心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環,也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學會一些方法,可以很有效的對抗這些負面情緒,一起來看。 三、工作倦怠癥?玩物壯志! 面對著一桌子需要處理的文件你卻什么都不想做? 每天坐在電腦前,看到眼睛無神,四肢麻木,大腦呆滯? 也許你應該好好放松一下了,這是消除工作倦怠的最好方法。娛樂方式不太重要,最重要的是要令心情舒暢。 1 2 3 4 5 6 7 8