提升6種心理商數(shù) 多角度展現(xiàn)個人魅力
逆商 壓力逼出進(jìn)步
逆商(Adversity Intelligence Quotient，AQ)，也被稱為挫折商、逆境商，是由加拿大培訓(xùn)咨詢專家保羅·斯托茨提出，近年來頗受人們重視。它是指人們面對逆境承受壓力的能力，以及承受失敗和挫折的能力。高逆商的人通常更有活力、生活得更愉快，甚至有研究發(fā)現(xiàn)，他們手術(shù)后身體康復(fù)也更快。
如何鍛煉：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，而對于弱者則是一個萬丈深淵”。
要想提高逆商，首先，要在困境中保持緩慢進(jìn)步。告訴自己，半途而廢是損失最大的。陷入困頓時，可以用小目標(biāo)、小進(jìn)步來鼓勵自己堅持到終點。其次，少問“為什么”，多問“怎么辦”。很多人在困難面前不斷地想：“為什么這樣的事情發(fā)生在我身上？”這些問題只能讓自己更深地陷入自我懷疑，不如換一種積極導(dǎo)向的問題問自己：“事已至此，可以怎么挽回？”從而引導(dǎo)我們發(fā)揮出創(chuàng)造力，轉(zhuǎn)敗為勝。最后，相信潛能、提高適應(yīng)性。相信自己一定能做得更好，了解整個社會的變化趨勢，并及時充電，就會在一切逆境面前應(yīng)對自如。
