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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

《我們都是拖拉斯基》:拖延癥必看!

來源:嘉人網 編輯:Faith
導讀:每個人都可能患上拖延癥,無論是總裁還是前臺,司機還是白領。時至今日,拖延已經成為我們最親密的敵人。你是不是拖延癥患者?你是否想擺脫它?你是否曾經嘗試擺脫,最終卻功敗垂成?你是不是覺得很沮喪?拖延癥簡直無所不在,不可戰勝。

 

三、作者簡介

帕梅拉•S•威格茨博士

美國伊利諾斯大學芝加哥分校的一名副教授,任教于認知行為治療(CBT)課程,并指導強迫癥(OCD)診療已有十多年。她是認知治療學院注冊院士兼芝加哥強迫癥科學顧問委員會成員。威格茨還積極參與臨床研究,是受到大量資助的關于生育期抑郁癥管理和自我保健項目的認知行為顧問,持有執照的臨床心理學家。她堅持致力于波士頓地區個人焦慮癥的治療。是《解決憂慮的10個簡單方法》的合著者。請訪問她的網站:www.anxietyandocdtreatment.com

凱文•L•佑克心理學博士

焦慮及恐懼癥治療中心共同負責人,這是一間專注于通過認知行為療法(CBT)治療焦慮的診所。他是心理學專業芝加哥學院助理教授,講授CBT課程。佑克是認知治療學院注冊院士兼芝加哥強迫癥科學顧問委員會成員。是《解決憂慮的10個簡單方法》的合著者。

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