值得鼓勵
慧優體告訴大家，運動最重要就是規律性，因此將運動融入生活中十分重要，點點滴滴都是運動：打掃房間、洗碗、遛狗，都可以成為運動的一部分并使用運動棒點®來衡量各種運動的運動量?；蹆烍w運動方案包括健身走計劃和運動棒點®方案，幫助你輕松開啟運動之旅。
因此，你不必特意選擇某個時間，某個場合去運動，有時只需要改變一下某些生活習慣，就可以收獲良好的運動效果。
慧優體360度全攻略 專業減重輕松學！
來源：嘉人網 圖片來源：網絡 編輯：lizzy
導讀：天氣漸漸轉暖，愛美的女孩又蠢蠢欲動準備秀出自己早就置辦好的靚麗春裝啦！可是，身材的狀況好像不是很給力。迫不及待想開始運動，恢復良好身材，要突然開始高強度魔鬼式訓練，既不現實，也對健康無益?；蹆烍w教你通過智慧的選擇食物，合理的規劃運動，培養良好生活習慣，并通過團隊之間支持達到輕輕松松減重，讓你收獲事半功倍的減重效果。
