為何她們美翻天?維密天使們的魔鬼身材鍛煉法則 來源:嘉人網 編輯:zhangchen 導讀:兼具美貌和曼妙身形的她們——維密天使們有著驚人的、近乎完美的身材,我們羨慕又嫉妒,但這就是她們吃飯的家伙,我們必須面對現實,如果你身高只有158公分,再怎麼健身,你的腿都不可能變成Alessandra Ambrosio的腿,但你仍然可以努力讓自己的身材擁有更多肌肉更少脂肪。 魔鬼身材鍛煉法則八:跳繩 跳繩也是全身型運動,在擺動跳繩的同時手臂也在運動,雙腿會緊繃用力,鍛煉到各方位肌肉,許多維密天使都深愛這項運動,她們說每年時裝秀期間跳繩都是鍛煉項目之一。 1 2 3 4 5