派對季迅速瘦身 低GI食譜幫你忙 來源:MC Blog 編輯:rain 導讀:還有兩、三個星期就要去Party了,各位是不是已經準備好了搶眼的飾品和派對裝,誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現在眾人之前?但是,貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露,也很容易讓平日藏在寬松毛衣下的肚腩肉無所遁形!如何在短時間之內,讓身形更纖瘦?小編特意帶來了幾個“急救法”幫你消除肚腩及去除水腫,令你以最好狀態現身派對! 減肥食譜低GI食譜(一)早餐 麥片三分二碗脫脂奶一杯早點 獼猴桃一個 午餐 吞拿魚三明治一份雜菜沙律一份下午茶 連皮蘋果一個晚餐 紅米飯三分二碗灼菜心一盤半隻手掌大香草煎雞扒**可連續進食一星期,但不建議長期進食 1 2 3 4 5 6 7