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小心!14個惡習加劇身體疲憊感

來源:愛美網論壇 編輯:peipei
導讀:你經常無精打采、疲憊不堪嗎?導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎?非也,真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”,要想找回活力十足的自己,一定要注意調整自己的生活方式。

小心!14個惡習加劇身體疲憊感

 

14. 假期中持續工作

危害:應該放松的時候繼續工作很容易讓人倦怠。

建議:假期中應讓自己的身心完全放松,讓你在重回工作時更有創造性和效率。

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