當我給出的答案又是“爸爸在加班還沒回來”時，兜兜若有所思，不一會兒恍然大悟道：“哦，我知道了！爸爸是上高年級的晚自習，我是上低年級的晚自習，所以爸爸總是下課比我晚！”

通過兜兜這句單純的話我突然明白了一個非常淺顯的道理：在孩子的心里，學校與工作是可以簡單劃等號的。

兜兜的癥結找到了——她得了傳染病！一種HR的情緒傳染病！當兜爸爸把自己在工作中的負面情緒帶回家的時候，兜兜就被這種慢性病傳染了！

這就像一場零和博弈：兜爸爸把自己的情緒發泄出來，他釋放了，舒心了；可是兜兜卻吸納了這污濁之氣，心理上積淀了沉沉的負能量。在這場沒有硝煙的“斗嘴”中，零和博弈最本質的特點——損人利己已經暴露無疑。

零和博弈必須有輸贏，可是生活并不是非此即彼，而是完全可以避免負能量的傳遞，實現雙贏的。既然負能量來源于兜爸爸，那么我以前對于兜兜的種種引導只能說是治標不治本，要想斬草除根、釜底抽薪，還需要從兜爸爸入手。

晚上兜兜睡后，我和兜爸爸進行了詳談。談話的主題就是讓兜爸爸明白，他的行為已經對兜兜產生了很不好的影響，我們必須盡快補救。為此，我和兜爸爸約法三章：

一、像聊天氣一樣輕松地聊工作。

聊天氣的時候人們往往不帶任何感情色彩，大不了下雨帶把傘，降溫穿外套，工作、學習亦是如此——改變不了就學會適應。我和兜爸爸商量，以后他煩心的事兒輕描淡寫地一帶而過就可以了，濃墨重彩地加入太多感情渲染只會讓自己沉浸在失意、沮喪的漩渦中無法自拔，致使“親者痛，仇者快”，沒有任何價值。

二、把壞情緒關進冰箱：冷、靜、藏。

選冰箱的時候大家都知道要挑制冷效果好、噪音小、存儲空間大的，為什么做人做事的時候就忘了這個要求呢？

“冷”，即是遇事后要冷靜，別慌亂。“靜”即是平靜從容地將大小事務按重要程度排序，然后有條不紊地去完成。“藏”，不是指藏著一堆工作磨磨蹭蹭不完成，而是要做到心里有底，能經得住事兒。《周易》有言：“君子藏器于身，待時而動”。在默默無聞的時候，就要藏匿鋒芒，修身養性，這樣等到機會到來時，才能充分展露自己的才華。

三、做個“劇透帝”，把高壓的工作演成一出勵志劇。

為什么男人都不愿意看韓??？因為男人討厭哭哭啼啼的悲劇。為什么女人喜歡看韓劇？因為女人透過跌宕起伏的“狗血”劇情，從中看到了灰姑娘變公主的勵志希望！

想想我們剛工作時的彷徨、茫然，十年后再回首看，往事已不再有酸楚，那么當下的壓力也不過是走到下一個十年的階梯，對嗎？

兜爸爸總是鄙視我這個“劇透妹”——看連續劇都沒有耐心，看了開頭就想看結尾，知道了結局才看過程。其實，如果把劇透的功力放到工作上也未嘗不是一個自我調節的好方式：接手一份工作，先預見可能的結果，立下目標，然后再做計劃，細化目標實現的步驟。

我對兜爸爸說：“做到以上三點會使你面對高壓工作時更釋然，也可以從源頭上封殺全家，尤其是兜兜的壞情緒！”

任何事情的發展都需要一個過程，習慣的改變更是如此。在兜爸爸意識到自己問題的同時，我對兜兜也做了一段時間的調理。

一、情緒不好不見面，削弱“污染源”的污染性。

兜爸爸加班、心情不好的時候，我會放他出去跟朋友喝酒解悶兒，盡量讓兜爸爸把消極情緒釋放在外，不讓兜兜“被污染”。我每天跟兜兜在一起聊一些開心、輕松的話題，恢復兜兜積極、樂觀的心態和對學校、學習的飽滿熱忱。

二、充滿自信地接受挑戰，不怨天尤人

“是XX上課時先跟我說話，我理他才被老師批評的！”“這道題我會，考試的時候太困了所以沒做對。”……類似這樣找借口的行為，其實質就是怨天尤人的負能量心態。我開始引導兜兜從自身找原因，告訴她犯錯誤可以改，不會可以學，但是不允許推卸責任、回避問題，要勇敢地面對挑戰，自信地解決難題。

三、換一個角度看問題，換一種語氣說問題

晚上兜爸爸加班，兜兜充滿同情地說：“爸爸真可憐，又加班！”我說：“不是這樣的，是因為爸爸學了很多本領，所以很多工作才都離不開他呢！你也好好學習，將來很多人都敬佩你，有問題都來請教你，想想看，這樣多酷??！”“Yes！酷斃了！”聽完這番話，兜兜對爸爸的崇敬之情油然而生，對自己的未來也充滿了期待。

人生是一場修行，教養孩子亦是一場修行，善為父母豈能不是一場修行？用心去修行，才能愛好孩子，愛好家。