早晨記得問候血液溫度
晚睡晚起的休眠習慣使人類總是錯過早上的太陽，變成“冷血動物”。血液溫度低導致體內循環、肌膚氣血都出現問題。牛爾提供了兩個方法讓血液溫度回升，一是早上沖澡，通過水溫讓血液溫度回復到最佳狀態；二是使用能給肌膚增加活力的玫瑰精華油深度按摩，手掌包裹整張臉向上提拉，讓臉部血液加速運轉、提高溫度。
牛爾力推——適合早鳥族嘗試的臉部早安輕瑜伽
Step1.將精華油均勻地自臉部中央向外推抹整個臉部直至頸部，避開眼周。
Step2.雙手指腹貼著臉部輪廓線，由下往上按摩。
Step3.向上輕輕捏提雙耳，重復多次，促進微循環。
Step4.雙手掌心下方并攏成V字形，從下巴開始向上推動肌膚在太陽穴停住，并托住蘋果肌停留，幫助肌膚提拉緊致。
Step5.最后以捂耳朵的姿勢，五指緊貼臉的側方，大拇指放在耳朵向斜上方提拉整張臉皮，保持一小會，重復數次，創造緊致小臉。
