你在享受蘋果，卻也在被它拖累！不要以為我在說瞎話，事實是，整天盯著iPhone或iPad，讓你面部提早衰老的機會倍增。上一期關于iphone低頭族的癥狀我們說到了臉面低頭一族，這次就來談論一下肩頸和腰背的低頭一族。
一開始會覺得脖子緊緊的，之后肩膀也總覺得肌肉僵硬，這絕對是長期低頭看電子產品的后遺癥，肩頸是最容易出現問題的部位。嚴重的還會引起頭昏腦脹、思緒不清。一定要通過小運動，減輕低頭肩頸病。
對號入座，你的肩頸問題有幾個？
□ 脖子緊緊的，轉動的時候會有“嗒”的一聲
□ 肩膀肌肉緊繃、僵硬
□ 有時候會頭昏、眼花
□ 肩膀仿佛有幾千斤重，手抬不起來
□ 腰酸背痛，容易駝背
□ 肩頸常常很酸痛
