我們減肥減了一到兩個月，減掉5kg都是非常困難的，可是關于明星減肥方法的報道每天卻鋪天蓋地，我們發現其中大部分都是關于“兩周減掉6kg”，“一個月減掉10kg”之類的報道。那接下來隨著小編一起來看看以下7位女明星的飲食減肥方法是不是真的這么神奇吧！

樸春：西瓜減肥法

藝人樸春(韓國當紅組合2NE1主唱)因為吃生菜、玉米、西瓜等食物來減肥而成為眾人矚目的焦點。她主張到了夏季，用西瓜代替吃飯來調節體重。

專家點評：

西瓜含有豐富的水分，與它的重量相反，西瓜所含的卡路里低，是低熱量水果，維他命C和鉀含量豐富，能夠消除疲勞，并且有使皮膚彈力四射、美白無暇的作用。但是由于西瓜所含水分太高，因此容易導致營養不均衡，并且不能全面吸收蛋白質。如果能夠搭配蛋白質含量豐富的雞蛋，雞脯肉或海鮮一起吃，效果會比較好。如果不是急于減肥的話，可以把西瓜當做零食來吃，這樣會產生比較強的飽腹感，飯量也會隨之下降，這不失為是一種比較可取的控制體重的方法。