纖體
仁香式瘦身纖體按摩法大公開
仁香凹凸有致美好身材的秘密,每天進行身體部位的按摩,配合快樂腦部減肥法,一起來試下吧!
tep1 抓握按摩,擊碎脂肪團
腰部:兩手貼于肋骨周圍腹部肌肉,用大拇指及其余4指抓握腹部周圍的肌肉。迅速的抓握后釋放,反復操作,由肋骨下方至整個腰部的肌肉,全方位的進行抓握按摩,稍加力度,擊碎脂肪團。
下腹:雙手貼于下腹處,用大拇指及其余4指抓握下腹肌肉。迅速的用力抓握后釋放手中力量,至腹部變紅為止,整個過程中不斷的調整手部位置,盡量按摩到整個下腹。
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下腹:雙手貼于下腹處,用大拇指及其余4指抓握下腹肌肉。迅速的用力抓握后釋放手中力量,至腹部變紅為止,整個過程中不斷的調整手部位置,盡量按摩到整個下腹。