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飯后七個好習慣 吃飽吃好又不胖

來源:MC Blog 編輯:
導讀:沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會這些飯后小招,讓你吃飽吃好不發胖,對于愛美的你來說又豈能不知道呢!

生姜紅糖水

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六、吃蟹后,喝生姜紅糖水

 蟹肉屬寒性,脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。

 吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

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