飯后七個好習慣 吃飽吃好又不胖 來源:MC Blog 編輯: 導讀:沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會這些飯后小招,讓你吃飽吃好不發胖,對于愛美的你來說又豈能不知道呢! 減肥一、吃燒烤后吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。 最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。 1 2 3 4 5 6