橘皮水
四、飯后喝大麥茶或橘皮水
消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
五、吃方便面后吃水果
進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質(zhì)的不足。
飯后七個好習(xí)慣 吃飽吃好又不胖
來源：MC Blog 編輯：
導(dǎo)讀：沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習(xí)慣更健康，學(xué)會這些飯后小招，讓你吃飽吃好不發(fā)胖，對于愛美的你來說又豈能不知道呢!
