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6條瘦身TIPS 減去全身各處贅肉

來源:MC Blog 編輯:Ceci
導讀:怎么塑形才能事半功倍?當然是在正確的時間做正確的事兒,減肥塑形均同此理,下邊就為你整理了身體各個部位塑形的黃金時刻,豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀,一切變的再簡單不過,前凸后翹不再遙遠!

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5. 利用午飯后,讓腰部變細些  不管如何節食,都無法去除小腹和腰部兩側的贅肉?不用擔心,只要學會適當拉長腰部長度,就不會再為瘦身傷腦筋啦!
  學會正確的走姿,是拉長腰部的關鍵。在走路時,你要注意以下要點:一要上體筆直,下巴前伸,高抬頭,感覺頭頂有根繩吊著,兩肩向后舒展,這樣脊椎骨才顯得挺拔有力。用這種姿勢走路,你會覺得胸和腰輕微受力,胸骨和腰骨有輕微痛感,不要怕,這說明腰骨周圍的韌帶正被漸漸拉長,腰關節也處于延展狀態,經常這樣行走,腰部就會變得苗條頎長。

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