排毒
4. 利用月經期間,讓毒素少一些 女性從月經第3天開始,體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質,酵素。這種酵素能分解體內毒素,讓血液由酸性向弱堿性轉變,幫身體有效排毒,讓身體苗條,皮膚潤滑。美國健康專家格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
另外,在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝促進體內毒素排出。但按摩時一定要注意力度,不要太重,讓身體壓力增大。
排毒
4. 利用月經期間,讓毒素少一些 女性從月經第3天開始,體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質,酵素。這種酵素能分解體內毒素,讓血液由酸性向弱堿性轉變,幫身體有效排毒,讓身體苗條,皮膚潤滑。美國健康專家格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
另外,在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝促進體內毒素排出。但按摩時一定要注意力度,不要太重,讓身體壓力增大。