【精彩書摘】

《繩命》

法師教你提升幸福指數

常有朋友問我，幸福的味道是什么?幸福的感覺是什么?我也常常對他們說：“幸福的感覺其實就在你心里面。”我常常覺得，幸福是自己的，快樂也是自己的。在很多的時候，我們常常把快樂幸福與別人相連在一起，親人的幸福就是我們的幸福，朋友的悲傷就是我們的悲傷，朋友的快樂就是我們的快樂。

和媒體的朋友們，交流一句心里話，生活需要的是正能量，給年輕人報道希望，給老年人報道健康，給父母們報道一家平安，給社會報道平和，給明天報道個準天氣，給天下動物報道個寬暢活路。你說呢？

有個網友來問，婆媳關系怎么那么難處理呢？我回復她，再忍一忍，等你婆婆牙掉光了，你再給她拌涼菜吃。不著急。

一位網友來短信訴苦說：自己的岳父愛喝酒，昏天黑地地喝；岳母喜歡搓麻將，沒日沒夜地戰，這日子還怎么過啊？我回復他：小伙子，別煩惱，網上有些人在說，酒是文化，麻將是國粹，你的岳父母都是文化領域的捍衛者、繼承者；至于說日子怎么過，就別要求太高了，文化人嘛，要覺悟不要質量啊！

有網友來問：怎樣才能做到在浮躁的社會中靜下心來？我的回復：生活里我們往往怨人只恨言語淺，責己惟恐傷顏面。記住了，世界還它世界，人生還我人生，往事難追不許追，不到忘記不罷休。

有網友來問何謂成功？我們活過這百年就是成功；從狹隘走向豁達，從小我走向大我，就是成功；佛法就是生命的一場突圍，走過別人不敢走的路，承認別人不敢承認的錯誤，走過這朗朗大道就是成功。在別人需要幫助的時候，不思量，不膽怯，不退縮，挺身而出就是成功。活著，就是成功。

有網友來問我：延參法師，什么是幸福？我的回復：因為得過肩周炎，才明白幸福原本就是：抬起左手能打到自己的右臉。因為苦過，所以知足。

昨天一位高三的同學來短信說：父母的期望值很高，希望自己能考一所名牌大學，可是自己真的有點厭學，很矛盾，怎么辦？我回復他：你可以和父母溝通一下，不必要強求一定是名牌大學，人生的意義在于有一個好的人生態度、學習態度。有一個周杰倫，也沒有讀名牌大學，結果自己很努力勤奮，人生一樣精彩、輝煌。

一個80后的年輕人跟我訴說，家庭條件一般，結婚結不起，父母不信任，活著實在累，就想一死了之，問我怎么辦。我告訴他：什么大不了的壓力啊！至于想不開嗎？活著就是本錢，實在不行，去做上門女婿，有什么不可以呢？心胸寬闊，前程無限呢！繼續努力吧，胡想什么呢？

今天在上海，一位高中生和他的幾位同學一起來看望我，提了一個問題：什么是命運？我的回復：命運就好似你班主任的臉，雖然很難看，但是背后全是溫暖。

一位網友來要求說：心情不大好，法師給勸幾句吧！我回復他，再工作四天半就又是周末了，慢慢盼吧！人生就是一只菜鳥，發呆，才幸福。

有位網友來信息問：人生為什么如此苦惱呢？我回復他一句：你若不惱，誰又奈何？灑脫的經歷，灑脫的轉身，又不是《神雕俠侶》里的李莫愁，人生何必活一回怨婦呢？為了明天，咱微笑著活。

有位網友朋友來信息說：向法師說句心里話，怎么感覺活得這么累呢？我回復他：我告訴你一句心外的話，人生的壓力，是青春的精彩，因為你有大把的青蔥歲月；我的壓力少，是因為離夕陽近了，希望少了，歲月也少了，傷心都沒時間去哪里說啊！

一位網友來信息說：最近好多的事情不順利，不知道原因出在哪里，是不是生活里缺少什么吉祥物啊？我回復他：你可能是看運動會看得不少，對吉祥物的期望值太高了，人生中如果有吉祥物的話，那就是你的一份沉默和淡定，試驗一下。

有一位老年網友來信息說：聽說打麻將能預防老年癡呆，為什么佛門戒律不提倡打麻將呢？我回復他：佛門為什么不提倡打麻將，也是出于對大家健康的考慮吧！能預防老年癡呆這個觀點并不準確，但是長時間打麻將，身體疲勞，引發心肌梗塞等心腦血管疾病可是很準確。愛護自身健康，遠離麻將。

一位中年網友來信息說：這些年在南方一個城市經營小吃生意，收入還好，只是有個心結，掙來的錢都存銀行了，就是舍不得花，一花錢就心疼，怎么辦呢？我也努力地勸說：大兄弟啊，掙錢是用來花的，不是用來累心的，你看在這些年國內經濟不活躍的面子上，就適當消費一些吧，全當愛民族了！

一位年輕的網友發來短信訴苦：這幾天衰透了，眼看快要結婚了，那個未來的岳母，嫌棄我酒量太大，懷疑人品不可靠，親事竟然黃了，讓人心不平啊！我回復他：糾結啊！你可以在微博里發起一個服軟大投票啊；或者去上門送點禮，磕個頭什么的，好人品要服軟啊！