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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

給30歲女人的6個建議

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:Faith
導讀:女人一旦步入30歲,如何調(diào)整你的生活就擺上了議事日程。如果你想追求更加健康、豐富的人生,就需要首先考慮這6件事。

2、健康管理

也許20多歲時你有著紊亂的生活、飲食習慣,但30歲的時候,你一定要開始糾正這些錯誤的健康觀念,每天要吃品種豐富的蔬果,減少油炸食品和糖分的攝入,保證充足的睡眠,工作期間不時減輕一下脖頸和手腕的壓力,養(yǎng)成慢跑的習慣,定期親近大自然……對健康投入一分,你所收獲的一定比付出的更多。

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