星期五:停止抱怨,贊揚對方。
抱怨是影響夫妻關(guān)系的一大障礙。婚姻治療師、心理學(xué)博士羅伯特·納維拉醫(yī)生認為,遇到問題時,首先要告訴對方自己的感受, 而不是責怪對方。如果對方不喜歡幫你做家務(wù),就和他解釋“我很累,需要你來幫幫忙”,而不是一邊干活一邊抱怨。然后,對他做出的努力進行充分的贊揚和肯 定。
星期五:停止抱怨,贊揚對方。
抱怨是影響夫妻關(guān)系的一大障礙。婚姻治療師、心理學(xué)博士羅伯特·納維拉醫(yī)生認為,遇到問題時,首先要告訴對方自己的感受, 而不是責怪對方。如果對方不喜歡幫你做家務(wù),就和他解釋“我很累,需要你來幫幫忙”,而不是一邊干活一邊抱怨。然后,對他做出的努力進行充分的贊揚和肯 定。