隨著生活節奏的加快,人們對高質量睡眠的需求日益凸顯。近日,中國睡眠研究會公布了今年睡眠日主題“健康睡眠,人人共享”,希冀為國人傳遞健康科學的睡眠理念。作為全球頂級床具品牌及美好生活倡導者,海絲騰持續關注全民睡眠質量的提升,致力于為用戶提供卓越的睡眠體驗,并積極傳遞健康生活方式。
近期,海絲騰攜手睡眠專家Dr. Chad Eldridge為用戶貼心定制8條專業睡眠建議,旨在通過科學的指導,幫助公眾改善睡眠質量,亦是呼吁大眾關注睡眠健康,養成科學的睡眠習慣,擁抱健康美好生活。
八大睡眠金律,輕松解鎖好眠奧秘
誠然,良好睡眠,已然成為人們追求高品質生活的必需品。作為資深健康專家兼品牌睡眠醫生,Dr. Chad Eldridge深知睡眠對于身心健康的重要性,他表示睡眠除維持人體正常生理活動外,還對身體代謝、記憶認知、肌肉修復和情緒調節等功能發揮著重要作用。為助力世人輕松擁抱高質量睡眠,海絲騰與Dr.Chad以日常生活細節為抓手,共同探尋出科學睡眠的八大良方:
作息穩定,建立規律生物鐘;
合理飲食,吃出安穩好睡眠;
適量運動,調節好身體機能;
遠離藍光,手機不放床周邊;
睡前準備,提醒身體要入睡;
良好心態,放空大腦放輕松;
選好床具,身體感知最關鍵;
臥室環境,營造舒適感氛圍;
可以看出,除了保持良好的生活習慣外,一個絕佳的睡眠環境也是極致好眠的必備條件。Dr.Chad強調,聲音、光線和溫度等外界因素是構成睡眠環境的重要組成部分,建議室內需避光安靜,保持涼爽,這樣可幫助身體更好地放慢呼吸節奏,進入睡眠狀態。
藍白織夢,海絲騰締造臻致好眠
良好睡眠是人們對健康生活的基本訴求,也是獲得高品質生活的重要基礎。為了全面而深入地探索健康好眠的奧秘,海絲騰與眾多醫生和研究團隊進行了長期合作,經過深入研究得出——深度睡眠是保障睡眠質量的關鍵所在。而床具的支撐度、舒適度、體溫和濕度的控制和平衡,能夠保證在睡眠的過程中讓一個人在最短時間進入到深度睡眠,然后長時間停留在深度睡眠。
作為床具行業的領軍品牌,海絲騰秉持著毫不妥協的制床態度,打造世界上最好的床,為用戶提供睡眠所需的最佳支撐力和舒適度,幫助身體釋放疲勞,從而更好地進入睡眠狀態。制床過程中,品牌高級匠師以純手工匠藝處理馬尾毛、羊毛、棉花和亞麻等純天然材料,并將其與獨立袋裝彈簧等裝置分層放置,不僅賦予了床具無與倫比的舒適度和支撐力,更在細節之處彰顯了品牌的匠心態度。其中,天然材料可充分導出人體在睡眠中產生的熱氣和濕氣,尤其是在春日,當氣溫逐漸回暖,人體容易出汗,海絲騰床具可打造干爽舒適的睡眠環境,助力用戶輕松擁抱春日好眠。
春日新生,萬物萌動,海絲騰呼吁國人樹立健康生活方式,養成良好睡眠習慣,與大自然同頻共生,將投資健康與關愛自我體現于生活點滴中,更在每一次臻致美眠中享受盈盈活力,愜意擁抱生命的精彩紛呈。