職場高壓鍋：4個妙方給身心降溫減壓
3、呼吸。
這是至關(guān)重要的建議。無論你必須到街上轉(zhuǎn)一圈而讓自己的頭腦清醒，或坐在馬桶上調(diào)整自己的呼吸，說話之前三思可以保住你的工作。這是古老的忠告。Bies說："當發(fā)怒時，數(shù)到十再開口。如果非常憤怒，數(shù)到一百。"
職場高壓鍋：4個妙方給身心降溫減壓
來源：39健康網(wǎng) 編輯：Sister霸
導讀：如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋，當員工和雇主覺得孤立無援的時候，他們會具有攻擊性。如何幫助自己和別人保持冷靜，創(chuàng)造一個更加和平的職場，是需要我們思考的。
