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在線閱讀《練習的力量》

來源:嘉人網 編輯:Faith
導讀:《練習的力量》作者通過大量發生在頂級運動員、專職教師、資深律師和經驗豐富的外科醫生身上的實例,有理有據地告訴我們生活中最重要的事情是如何在精心策劃的練習方案指引下發生翻天覆地變化的。

 

 

說到按照80/20法則來規劃練習,也許你的第一個反應就是這會占用你更多的時間來制訂計劃。你的想法或許沒錯,因為你不可能在周五下午兩點決定當天下午和同行一起開展教研活動,你也不可能在每天下午開車送女兒參加籃球訓練的路上決定待會兒你們想練些什么。你必須畫一張地圖,上面標注著你出發的位置和最后的目的地。然后,你還得為自己那寶貴的20%設計高品質的練習環節,每個環節都要緊密相扣,難度也要逐漸增加。雖說這個過程的確比較耗時,但從另一方面來看,只要你計劃好了,也就不需要再浪費時間把一堆練習項目雜亂無章地拼湊在一起,也許其中有些項目你只需要蜻蜓點水般地熟悉一下,而另一些完全可以不練習。

只要你先花一些時間更好地規劃練習項目,日后你就可以反復使用這份計劃。從長遠來看,這種方法其實是幫你節省了時間,減少了工作量。

練習20%

● 明確你需要苦練的20%,因為它能為你帶來80%的產出。

● 分清主次,練習最重要的技能,練習時投入的時間和精力應高于練習其他技能的總和。

● 預先規劃,認真設計,節約時間。

● 設置微小變量,反復練習高產出、高回報的專項技能,而不是盲目地增加新的練習項目。

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