女人究竟應該從何時開始抗衰老，不同年齡層的保養(yǎng)又應該采用一些什么不同的成分呢？就讓日本知名的皮膚美容科醫(yī)生吉木伸子來告訴你答案吧。

以下內(nèi)容摘自吉木伸子的《素肌美人》一書

與年齡相應的抗衰老

開始出現(xiàn)色斑及皺紋的年齡是在25~30之間。我們從出生開始衰老，色斑和皺紋只是在25~30歲開始顯現(xiàn)。所以抗衰老到底從什么適合開始實施是個很難回答的問題。

籠統(tǒng)地來說，“守護式肌膚護理”的預防紫外線從10歲開始，進入20歲時可以使用配有維生素C的化妝水，到了30歲，采用“進攻式肌膚護理”的方法，建議配合使用帶有維生素A醇的產(chǎn)品和去角質(zhì)劑等化妝品。

有效預防老化成分的種類：

守護式肌膚護理的有效成分：(25歲前)

維生素C：合成膠原蛋白、美白、調(diào)節(jié)皮脂、對付毛孔粗大。

煙酸（維生素B）：提高骨膠原的合成力，增強皮膚彈性，治療粉刺，刺激性小。

多酚、草本精華（抗氧化成分）：抗氧化可以減緩皮膚起皺紋的過程。

進攻式肌膚護理：(25后或30歲開始。沒有硬性規(guī)定。)

維生素A醇：增加真皮骨膠原，對抗皺紋，刺激性稍強。

AHA：去角質(zhì)劑。甘醇酸、乳酸、果酸等相當于此類。許多化妝水、面膜、面霜等都配有。擦拭型會稍刺激。從一周1~2次開始，等習慣后再增加。

BHA：水楊酸。刺激性小，對粉刺、痘疤、色斑、細紋都有幫助。