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一瓶椰子水讓你瘦成“仙”

導讀：

又想瘦又懶得運動，這應該是每個女孩子的困惑吧，現在這個問題很好解決——一瓶神奇的椰子水，讓你瘦瘦瘦！

椰子水瘦

究竟椰子水是什么東東？椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

好的椰子水是能夠幫助減肥的。特別是100%椰子水，像是Fruiti果的椰子水，因為沒有添加任何其他的添加劑，所以糖分含量極低，脂肪含量為0，喝它完全不用考慮卡路里太高這件事情。

椰子油也同樣是個神奇的減肥東東。椰子油確實比任何其他的食用油熱量更低。比起任何其他脂肪更能充饑。如果你在一餐中加入椰子油，你會飽得更快，而且在兩餐之間都不會覺得餓?？梢宰鍪赂枚挥贸渣c心，這就意味著，你把脂肪都轉化成熱能了。

椰子油比其他食用油新陳代謝的效率高的很多，這是因為中鏈脂肪屬于小分子脂肪。熱量消耗更快，轉化為脂肪的能量減少。椰子油可以讓脂肪燃燒，燃燒的時間不僅僅是餐后一兩個小時，研究表明在食用椰子油的膳食后，新陳代謝的效率增加，能保持24小時！所以椰子油確實是一種重量控制的減肥之方。是一種能讓人變得苗條的食用油。

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