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嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

運動前吃這些食物 瘦得快!

來源:嘉人網(wǎng)      編輯:chen
導(dǎo)讀:

說到運動大家都能七嘴八舌道出自己的運動經(jīng)驗,然而當(dāng)提起“運動前后到底可不可以吃東西?吃什么?”就變得一片安靜。熱愛運動是好事,它會讓我們身體健康、使身材更加完美,還是養(yǎng)得好皮膚和好心情最簡單的方法,因此想要在原有基礎(chǔ)上加快新陳代謝,讓運動的效果更為顯著,運動前后的飲食方式千萬別小覷!

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