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超好用21天減肥法 一天減1斤沒(méi)問(wèn)題

來(lái)源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:不用依靠藥物或運(yùn)動(dòng)而達(dá)到減肥效果,讓你一天瘦一斤!21天能瘦多少?想想就覺(jué)得誘惑!但是21天需要嚴(yán)格控制飲食,需要應(yīng)慎重采用。推薦給急于減肥的MM。

瘦身

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導(dǎo)語(yǔ):不用依靠藥物或運(yùn)動(dòng)而達(dá)到減肥效果,讓你一天瘦一斤!21天能瘦多少?想想就覺(jué)得誘惑!但是21天需要嚴(yán)格控制飲食,需要應(yīng)慎重采用。推薦給急于減肥的MM。

21天減肥法第一階段
前3天:斷食療法(注:完全禁食,只飲水,排毒階段,可以用蜂蜜水)。   
.S. 建議從經(jīng)期結(jié)束后第二或第三天開(kāi)始實(shí)行第一階段,每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水(加鹽量不要超過(guò)2g),小口小口喝下,就像是吃早餐一樣,一是為了補(bǔ)充水份,二是為了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),進(jìn)一步排毒。

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