巨有效!跟韓星嚴貞花學土豆減肥 來源:MC Blog 編輯:rain 導讀:嚴貞花是特別愛吃的類型,絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆,她經常攜帶煮熟的土豆當正餐。控制飲食時,嚴貞花一頓餐會吃兩個中號土豆,同時喝大量的水。 土豆減肥減肥亮點4:充饑 我們為什么會胖?因為饑餓感在促使我們不斷地吃。土豆中含有的膳食纖維能讓我們有飽足感;而碳水化合物還能給我們提供能量來源。 1 2 3 4 5 6