胸部保養

堅挺胸部的按摩方法：1.雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。2.雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內集中、上提，反復10次。3.雙手舉起，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復10次。4.雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復10次。