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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

刮油食物大盤點 讓你身材現窈窕

來源:嘉人網 編輯:ceci
導讀:夏天可是減肥的好季節呢!看著大家都換上了美美的夏裝,你還打算裹著寬松的衣物來遮掩身上的肉肉嗎?都說要減肥必須要嚴格控制熱量的攝取,才能保證你擁有曼妙身材。可是,管住嘴不吃東西是不是又很難呢?而且節食也不健康啊!其實,減肥沒那么難。自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多余的油脂。現在就來看看哪些食物最刮油吧!

香菇

香菇

香菇:

具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

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