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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

刮油食物大盤點 讓你身材現窈窕

來源:嘉人網 編輯:ceci
導讀:夏天可是減肥的好季節呢!看著大家都換上了美美的夏裝,你還打算裹著寬松的衣物來遮掩身上的肉肉嗎?都說要減肥必須要嚴格控制熱量的攝取,才能保證你擁有曼妙身材??墒?,管住嘴不吃東西是不是又很難呢?而且節食也不健康啊!其實,減肥沒那么難。自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多余的油脂。現在就來看看哪些食物最刮油吧!

冬瓜

冬瓜

冬瓜:

冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,營養豐富,既可以用來煮湯、做冬瓜蠱,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入藥治病。中醫認為冬瓜味甘,性微寒,無毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效,治療水腫腹脹,效果尤為顯著。

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