如何制定一份性愛合同：

分析：雙方各自（如實）寫下對性生活的想法。喜歡怎么做？不喜歡怎么做？最喜歡怎么做？多少次數？你了解對方的性需求和性渴望嗎？對方了解你嗎？別擔心自己在看到對方寫的東西時略略刺痛：任何批評總是很難在開始被人接受。別忘了你們是一伙的，誰也沒有錯。

實施：使用第一個條款作為跳板，制定一個你想改變或改進的條款。性愛的頻率多少？歡愉性愛的地點、方式和持續時間？需要更多的親吻撫摸和前戲嗎？專注于那些你喜歡和更想要的，此外你漏了什么。那從你喜歡的十項和想要嘗試的十項開始吧。再羅嗦一句，你會覺得這么寫下來挺傻冒的，然而一旦付諸實踐，效果是相當難以置信的哦！

商議：從這些條款中，你會對自己制定的目標有個很好的認識，頻率啊，花樣啊，你想改變和嘗試的啊。可將它們大致分為每周或每兩星期可以完成的現實條款。

合同：通常需要六個星期時間才能讓改變永久發生，所以把六個星期定為最小的期限吧。然后寫下你的合同，盡量簡潔明了，但要具體明確。比如說：我同意在接下來的六個星期里專注于我們的性生活，探索讓性生活更加美好的方法。我同意每周做多少次愛，每次持續多少時間。我同意在下一個月嘗試多少種新花樣。除緊急情況外，我必信守承諾。

雙方在虛線部分簽上大名，然后親吻擁抱實施吧！