口述實錄:性愛達人的10個房事秘笈 來源:家庭醫生在線 編輯:elena 導讀:性愛就像衣服、化妝品一樣,是女人們永遠關心的話題,每個女人都希望和自己喜歡的男人在一起時,能夠成為世界上最幸福的那一個。為了使每個人都能以最大的熱情投入到激情中去,我們特地為大家烹制了幾道“私房菜”,口味各有不同,請根據個人愛好,酌情品嘗! 達人 房事 秘笈 性愛 交流 愛撫 前戲 性愛就像衣服、化妝品一樣,是女人們永遠關心的話題,每個女人都希望和自己喜歡的男人在一起時,能夠成為世界上最幸福的那一個。為了使每個人都能以最大的熱情投入到激情中去,我們特地為大家烹制了幾道“私房菜”,口味各有不同,請根據個人愛好,酌情品嘗! 發現新的位置 “我的前男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方——而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身,我發現了以前從來沒有感覺到的性感地帶——比如當他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋后面的時候!那種感覺很奇妙,我不自覺地就投入進去。 ” ——vivi,21歲,會計 這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸,因為我們總是習慣于接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時撫摸他的全身——用指尖劃過他的肌膚——然后讓他也對你這樣做。你會找到只屬于你的性感地圖。 抓住短暫的時間 “我的男朋友和我每天都要工作很長時間,結果我們的性生活受到了很大的影響——坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。直到我的一個朋友告訴我,她經常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛。現在,我和男朋友經常在午餐時候見面,或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣,但很刺激,而且我們會更需要對方。” ——Lucy,29歲,報社記者 當你們都很忙的時候,性愛是很容易被忽略的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有,況且它會讓你們的關系正常運轉,直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的親密關系留出時間。 生活在驚喜中 “一個朋友告訴我,她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答應了,可是最后她發現自己很喜歡這樣。我聽了之后,心想自己是不是有點太害羞了?下次我和男友在親熱時,我開始在他面前撫摸自己。當看到他的激情一下被點燃時,我知道我的選擇是對的,我們都得到了難以置信的高潮。” ——阿朱,25歲,秘書 很多人都覺得說出他們想要什么是很尷尬的事,所以展示給對方看可能是更容易的選擇——而且更性感。當你快要到達高潮時,你來占據主動,你們會有更棒的過程。 開懷大笑 “我的一個朋友告訴我,她和她的新男友關系是如何進展的:有一次她不小心頭撞到了墻上的架子,非常疼,但是她和她的男友并沒有沮喪,而是開懷大笑,這幫助他們度過了很多的尷尬。由此我也得到一個啟示,如果在床上發生了什么錯誤,我也只是大笑——這確實讓我和男友的關系更緊密了。” ——Anna,26歲,公關公司 沒錯,在剛開始約會時,你們要盡量避免尷尬。開個玩笑,你的朋友會感覺很好。大驚小怪,或是忽視,或是哭泣,這都不能真的幫助你們。當然,你需要的不是失控的大笑,而是幽默感,這對成功性愛的重要性不亞于一個安全套。 鍛煉與愛情有關的肌肉 “我在練習瑜珈,其中我們學習的一個動作是鍛煉骨盆部位。做的過程中,你要收縮和伸展陰道的肌肉,結果這帶來了意想不到的效果。在性愛中,我可以通過它的活動,得到更棒的體驗。” ——里里,27歲,物業經理 有一些鍛煉,可以收緊陰道的肌肉。你可以嘗試一天做三次到五次練習,鍛煉后更加有力和更加靈活的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。 禁欲 “一個同事告訴我,她和她的男友曾經2個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。之后,當他們再次開始的時候,等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友只是選擇了1周的時間不做愛,在這1周之內,我們規定不能互相愛撫,甚至親吻,最后這真的讓我們的欲望更加強烈了!” ——黔兒,28歲,出納 一個星期不做愛可能很多人并不會在意,但兩個星期是一個合適的時間,可以建立起足夠的欲望。制定一些規則,比如,可以撫摸但不能突破界線,或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了,否則可能連在一起的欲望都沒有了,那就有些得不償失了,不是嗎? 享受這個時刻 “過去當我不能在性愛中得到高潮時,我總是很焦躁。后來,我向我的一個好朋友傾訴,她過去也曾經遇到過同樣的問題,但是她學會如何將注意力集中在前戲的快樂中,并嘗試不同的姿勢——以此代替了她對于高潮的焦慮,之后她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多,她也讓我意識到,好的性愛并不是一定和G點聯系在一起的。而且,自從我采取了她的方法,我也得到了更多的高潮。” ——Leigh,26歲,文案 她的朋友是對的。大約有75%的女性并沒有認真地了解自己。每個人身體敏感的位置并不相同,所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰至少5種不同的姿勢,即使這些都不奏效,你依然會得到嘗試的樂趣。 放慢速度 “我最好的男性朋友,在一次喝了酒之后給了我一些很好的建議。我當時在抱怨所有的男人都動不動就想直奔主題,甚至連話都懶得說。但他告訴我,其實很多男人更享受前戲的時光,因為這讓他們對結果更充滿了期待。從那以后,我再也不會為了想延長前戲的時間而充滿負疚感了。” ——魚兒,28歲,律師 很不幸,不是所有的男人都像你的朋友。對有的男人來說,性愛就像是一場比賽,當你剛剛起步的時候,他們已經迫不及待想沖過終點。但是男人是應該好好享受前戲的,花時間去了解如何能讓對方興奮,并且給她一個很好的高潮。所以永遠不要對前戲感到負疚感——因為你值得他這樣做! 嘗試戶外 “我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷,但我對此興趣不大。直到有一天,我們一起去野餐。他暗示我在可以草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜,但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以后,我知道這樣嘗試的感覺有多么妙!” ——Caroline,22歲,幼教 是個不錯的體驗——不過要記住,白天在公園里親熱,被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點,確定那里沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。 說出你的想法 “起初親熱幾乎很難讓我興奮,直到我看到一篇文章,里面說告訴對方你喜歡什么和你需要什么是非常重要的。于是下一次我和男朋友在一起的時候,我告訴他我喜歡被他吻遍全身,并且我們在前戲時用的時間越多,我的高潮就會越頻繁。現在他會花很多時間來撫摸我,這真是棒極了!” ——烏朦,25歲,銷售 交流是良好性愛的基礎。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法,你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要,不要假設對方會知道——如果你從來沒有提起過,他怎么會知道呢? 1 / 21 圖集列表 返回