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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

8個絕招戒掉舊情人

來源:新浪女性論壇 編輯:Helena
導讀:有人一旦陷入情感就無法自拔,明知它沒有結果仍然走不出其陰影。如何不再被舊情所困擾,教你八個絕招戒掉舊情人。從思想上,要認清你們之間是不會有結果的。拖延下去,只會增加彼此的痛苦。

調動我們自身的心理防御機制,平衡自己的心態

心理防御機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時,他使用許多的方式來應對與適應,比如:采取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。心理防御機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛意識中進行的,只是我們沒有意識到。在我們的生活環境里,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接采取行動去處理應付就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。

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