最近，美國心理學教授羅伯特在《科學美國人》雜志中總結出了一份“戀愛心理小秘籍”，告訴大家：除了用“真愛”做基礎以外，我們還可以用一些心理小手段，給愛情升升溫！

讓愛情升溫的5個小手段

1、一起做沒做過的事。讓你成為對方每類記憶中第一個想起的人。

2、來點刺激。人從事某些激烈或冒險活動時的身心反應，與戀愛的感覺極其相似，玩過山車、看驚悚片、一起參加極限運動都是好辦法。

3、擁抱著感受對方的呼吸。輕輕地擁抱在一起，感受對方的呼吸，并逐漸使自己的呼吸與之同步，這種溫馨的感覺會是倆人最美的回憶。

4、準備一些笑話。讓你開懷大笑的人，怎么會不愛他呢？

5、適當的改變和遷就。為了對方特意做些好的改變，會讓你在他心目中的地位急速飆升。

孤獨＝每天抽煙15支！

煙酒、油炸食品、不運動、熬夜這些都是損傷健康的不良習慣，然而你知道嗎，孤獨也是健康的一大勁敵！

根據美國的一則心理新聞報道，與家人、朋友和鄰居關系密切的人，長壽的幾率會增加50%，同時，心理孤獨感的危害等同于每天吸煙15支，它對身體造成的負面影響是肥胖的兩倍，甚至比不運動所帶來的危險 還要嚴重。

朋友、家人、工作伙伴、愛人的關心能幫人找到生活的目的，提供一股強大的安慰力量，并且能讓我們產生“好好照顧自己，少冒風險”的念頭。

另外，孤獨更容易傷害女性，年齡在19?42歲之間的單身女性比結婚者更容易患上心血管疾病，所以心理醫生建議：單身者一定要建立起穩定的交友圈，這樣對身心都大有好處喲！